Wie steht es um Ihr Biologisches Alter?

Das biographische Alter eines Menschen ist die geläufige zeitliche Altersangabe. Viel aufschlussreicher allerdings ist das biologische Alter eines Menschen. Dieses beschreibt die Fitness von Körper und Geist. Es ist verantwortlich dafür, dass manche schon mit 30 unter Beschwerden leiden, während andere sich noch mit 60 topfit fühlen.

Jeder Mensch altert mit der Zeit. Die Geschwindigkeit, mit welcher Körperzellen und Organe altern, ist jedoch keinesfalls identisch. Durch verschiedene Maßnahmen kann jeder Mensch eine individuell unterschiedlich ausgeprägte Verlangsamung von Alterungsprozessen erreichen.

Obwohl nicht alle Organe beeinflussbar sind und das gänzliche Verhindern des Alterns unmöglich ist, haben auch Veranlagung sowie äußere Faktoren einen starken Einfluss auf den Alterungsprozess. Nicht nur unser Geburtstag und das daraus errechnete biographische Alter entscheiden somit über unsere Fitness.

Die Lebensgewohnheiten sind entscheidend
Die Lebensgewohnheiten eines Menschen, darunter die Ernährung, körperliche Betätigung und Stressbelastung spielen hierbei eine besonders große Rolle. Menschen mit einer gesunden Lebensweise dankt der Körper mit einem jugendlichen Aussehen und guter Gesundheit. Ausdauersport beispielsweise wirkt auf Herz und Lunge ein, indem er sie „jung" und gesund hält.

Und auch eine ausgewogene fettarme Ernährung kann lebensbedrohlichen Krankheiten vorbeugen. Schlechte Gewohnheiten wie das Rauchen können sich hingegen schon frühzeitig in Form von Faltenbildung negativ auswirken und auch die Entstehung von Krankheiten ist nicht auszuschließen.

Wie alt sind Sie wirklich? Finden Sie es mit dem Bioalter-Test heraus!