Bewusst leben und dabei abnehmen

Erreichen Sie Ihr Wunschgewicht mit dem
Online-Diät-Coach

Abnehmen ist nicht nur eine Frage des Essens. Dauerhaft ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten, schaffen Sie nur mit der richtigen Mischung aus bewusster Ernährung und mehr Bewegung. Wir unterstützen Sie dabei, Ihr Ziel zu erreichen. "Gewichtsreduktion online" ist ein 12-wöchiges onlinebasiertes Selbstlern-Programm zur Reduktion von Übergewicht.

Persönliche Seite mit flexiblem Rezeptplan
Jeder Tag besteht aus fünf genussvollen Mahlzeiten. Individuell abgestimmt auf Ihre Vorlieben und Bedürfnisse erstellt Gewichtsreduktion online Ihnen einen Diätplan mit Vorschlägen aus einer Datenbank mit über 12.000 Rezepten. Zusätzlich gibt es Ideen für besondere Momente im Diät-Alltag und es ist problemlos möglich, diese gegen eine Mahlzeit aus dem Rezeptplan auszutauschen.

Nährstoffbilanz und Gewichtsverlauf
Stellen Sie Ihre Essgewohnheiten mit der Nährstoffbilanz auf den Prüfstand. Bei welchen Lebensmitteln springt die Ampel auf grün, wovon sollten Sie lieber die Finger lassen? Behalten Sie den Überblick und lesen Sie an der sich gemeinsam mit Ihnen verändernden Gewichtsgrafik immer genau ab, wo Sie stehen.

Interaktives e-Training
Hier sind Sie gefragt. Freuen Sie sich auf eine aktive Teilnahme am 12-wöchigen e-Learning-Kurs. Die interaktiven Lerneinheiten zum Ernährungsverhalten helfen Ihnen spielerisch, die eigene Verhaltensweise zu reflektieren und neue spannende und alltagstaugliche Möglichkeiten eines gesunden Lebensstils zu erlernen.

Individuelle Fitnesstipps inklusive Trainingsplan
Die richtige Ernährung ist das A und O - doch nicht ohne Sport. Gewichtsreduktion online bietet Ihnen zusätzlich zu Ihrem Rezeptplan gezielte Fitnessempfehlungen für mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

Ihr heißer Draht zu den Experten hinter dem Coach
Wann immer Sie einen individuellen Rat benötigen, den Weg aus einer "Krise" suchen oder eine Frage zum Programmverlauf haben - unsere Experten sind sowohl per E-Mail als auch telefonisch für Sie da.

Motivation und Hilfe durch ein starkes Forum
Im Forum können Sie sich mit Gleichgesinnten austauschen, über große und kleine Sorgen diskutieren und Erfolge mitteilen. Angst vor unsachgemäßen Äußerungen oder seltsamen Angebote? Keine Sorge, auch im Forum wird Qualität großgeschrieben.

Teilnahmegebühren werden bezuschusst
Gewichtsreduktion online ist zertifiziert als erstattungsfähiges Programm zur Gesundheitsvorsorge. Das bedeutet: Jeder Teilnehmer hat die Möglichkeit, nach erfolgreichem Abschluss des Kurses eine Bescheinigung zur Vorlage bei der Heimat Krankenkasse auszudrucken. Die Kursgebühren von 59,90 Euro werden von uns zu 100 %erstattet.

Gut zu wissen
Die Heimat Krankenkasse bezuschusst maximal zwei Präventionsmaßnahmen pro Kalenderjahr je Versicherten. Die Wiederholung einer gleichen Maßnahme im Folgejahr kann nicht mehr bezuschusst werden. 

Jetzt mit dem Online-Diät-Coach abnehmen

Weitere zertifizierte Ernährungskurse finden Sie in unserer
bundesweiten Kursdatenbank.