Mitgliedermagazin "Fitmacher"

Das Gesundheitsmagazin der Heimat Krankenkasse

Spannende Berichte, interessante Infos und hilfreiche Tipps rund um Gesundheit und Wohlbefinden finden Sie vier Mal jährlich in unserem Gesundheitsmagazin „Fitmacher“. Ob Bewegung, Ernährung, Entspannung oder Neuigkeiten aus der Gesundheitspolitik und der Heimat Krankenkasse – wir halten Sie auf dem Laufenden. Der Fitmacher wird kostenlos an alle Mitglieder der Heimat Krankenkasse versendet.

Fitmacher-Ausgaben 2016

Fitmacher Ausgabe 1 | 2016

Im Fokus: Zu Besuch bei einem Notfallsanitäter, Hinter den Kulissen: Ein Tag bei der Heimat Krankenkasse, Leistungen der Heimat Krankenkasse in der Schwangerschaft, Jahreszahlen, Schluckbeschwerden, Fakten zum Thema Milch, Tipps für einen Aktivurlaub, News, Gewinnspiel und vieles mehr…

Fitmacher Ausgabe 1 | 2016 (PDF)

Fitmacher Ausgabe 2 | 2016

Im Fokus: Wenn Furcht das Leben bestimmt, Trendsport Wandern, Wie schützen vor Hautkrebs, Vitamine, Die wichtigsten Erste-Hilfe-Tipps für Eltern, Gut versichert auf Reisen, Tipps zum richtigen Umgang mit Antibiotika, News, Gewinnspiel und vieles mehr…

Fitmacher Ausgabe 2 | 2016 (PDF)

Fitmacher Ausgabe 3 | 2016

Das große Frauen- und Männerspecial: Jeweils 12 Seiten speziell für Frauen, 12 Seiten speziell für Männer. Warum? Weil es bei den Geschlechtern Unterschiede in puncto Gesundheit gibt, die wir gerne einmal näher beleuchten wollen.

Fitmacher Ausgabe 3 | 2016 (PDF)

Fitmacher Ausgabe 4 | 2016

Im Fokus: Leben mit Alzheimer, Pflegereform 2017, Aktivwoche, Warum Lachen so gesund ist, Wintersport: Sicher auf der Piste, Alles über Lebensmittelunverträglichkeiten, Infos zur Betrieblichen Altersvorsorge und zur Weisen- und Halbweisenrente, News, Gewinnspiel und vieles mehr...

Fitmacher Ausgabe 4 | 2016 (PDF)

Fitmacher-Ausgaben 2015

Fitmacher Ausgabe 1 | 2015

Im Fokus: Doppelinterview mit dem Führungsduo der Heimat Krankenkasse, Fitnesstrends aus der digitalen Welt, Ärzte-Telefon, Wissenswertes über Homöopathie, künstliche Vitamine im Check, Bluthochdruck, Säure-Basen-Haushalt, News, Gewinnspiel und vieles mehr…

Fitmacher Ausgabe 1 | 2015 (PDF)

Fitmacher Ausgabe 2 | 2015

Im Fokus: ADHS bei Erwachsenen, Faszien - wie wichtig das Bindegewebe für unsere Gesundheit ist, Heuschnupfen, Impfschutzberatung, Freizeitspaß Geocaching, Grüne Smoothies, Fitnesstraining Schwimmen, News, Gewinnspiel und vieles mehr…

Fitmacher Ausgabe 2 | 2015 (PDF)

Fitmacher Ausgabe 3 | 2015

Im Fokus: Alles über die Muntermacher Kaffee und Tee, Klettertrend "Bouldern", Grippeschutzimpfung im Herbst, Volkskrankheit Rheuma, Selbsthilfegruppen, Übungen gegen Verspannungen und Schmerzen im Nackenbereich, News, Gewinnspiel und vieles mehr…

Fitmacher Ausgabe 3 | 2015 (PDF)

Fitmacher Ausgabe 4 | 2015

Im Fokus: Ruheoasen im Alltag: Tipps, wie man der Stressfalle entkommt, Gesund in meiner Lebenswelt, Leistungen 2016, Neurodermitis: Was tun, wenn die Haut zur Qual wird?, Wie Akupunktur gegen Schmerzen helfen kann, Warum sich der Saunabesuch jetzt lohnt, Wärmende Winterhelfer, News, Gewinnspiel und vieles mehr…

Fitmacher Ausgabe 4 | 2015 (PDF)

Fitmacher-Ausgaben 2014

Fitmacher Ausgabe 1 | 2014

Im Fokus: Alles gesund im Mund?, Zahnärztliche Leistungen, Medikamente richtig einnehmen, Jahresrechnung 2013, Wenn die Haare ausfallen, Neue Serie Volkskrankheiten, News, Gewinnspiel und vieles mehr...

Fitmacher Ausgabe 1 | 2014 (PDF)

Fitmacher Ausgabe 2 | 2014

Im Fokus: Essstörungen, Online-Stress-Seminar, Das Gesundheitskonto im Überblick, Arzneimittelrabattverträge, Osteoporose, Kleine Plagegeister des Sommers, News, Gewinnspiel und vieles mehr...

Fitmacher Ausgabe 2 | 2014 (PDF)

Fitmacher Ausgabe 3 | 2014

Im Fokus: Vor- und Nachteile der fleischlosen Ernährung, Die Heimat Krankenkasse bekommt Bestnote verliehen, Das ändert sich 2015, Minimalinvasive Chirurgie, Migräne, Was alles in Kartoffeln steckt, News, Gewinnspiel und vieles mehr...

Fitmacher Ausgabe 3 | 2014 (PDF)

Fitmacher Ausgabe 4 | 2014

Das große Versichertenspecial: Mitglieder erzählen von Ereignissen aus ihrem Leben und wie sie die Leistungen der Heimat Krankenkasse dabei unterstützen. Außerdem: Verbesserungen in der Pflegeversicherung, Gewinnspiel und vieles mehr...

Fitmacher Ausgabe 4 | 2014 (PDF)