Sauna im Sommer

Sauna

Für den Frische-Kick im Sommer

Sommer, Sonne, 30 Grad! Die meisten von uns sehnen sich bei solchen Temperaturen nach einer erfrischenden Abkühlung im Freibad oder im nächsten Baggersee. Da erscheint die Vorstellung, auch noch freiwillig in der Sauna zu schwitzen, eher abwegig.

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Wege zu mehr Achtsamkeit

Frau im Schneidersitz

Reportage über einen Aufenthalt im Kloster

Stress, Angst, Trauer oder Wut – es gibt viele Situationen im Leben, die uns aus der Bahn werfen können. Ein achtsamer Umgang mit uns selbst kann dabei helfen, negative Emotionen oder sogar Schmerzen besser zu bewältigen. Achtsam sein bedeutet, wieder bewusster zu leben und auf seine Bedürfnisse zu hören. Unsere Kollegin Tina M. entschloss sich deshalb zu einem Aufenthalt im Kloster. Lesen Sie den Erfahrungsbericht auf ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit.

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Die richtige Reiseapotheke

Interview mit der Arzneimittelberaterin der Heimat Krankenkasse

Wer denkt im Urlaub schon an Krankheit. Schließlich möchte man sich erholen. Doch ein schwerer Sonnenbrand, eine Verletzung oder ein Krankenhausaufenthalt können die Urlaubsstimmung gewaltig trüben. Was sollten Sie beachten, damit Sie auch im Urlaub gesund bleiben oder im Notfall gut versorgt sind? Unsere Arzneimittelberaterin Frau Schmidt-Johannimloh gibt Ihnen Tipps für die richtige Reiseapotheke. Und in unserer Reisecheckliste finden Sie alle wichtigen Punkte für einen Rundumschutz im Urlaub.

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