Krank im Urlaub

Frau krank im Hotelzimmer

5 Tipps, um im Notfall gut versorgt zu sein

Oft passiert es von einem Tag auf den anderen: Statt Sonne, Strand und Abenteuer bleiben nur noch Bett, Schüttelfrost und Gliederschmerzen. Die wichtigsten Tipps für alle, die während ihres Auslandsurlaubs zum Patienten werden.

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Meal Prep #3

Quinoa Porridge mit Beeren

Rezept: Quinoa Porridge mit Beeren

Auf der Suche nach Ideen für eine gesunde und leckere Mittagspause? Wir haben uns Tipps der Ernährungsberaterin Sonja Brinkhege für Rezepte geholt, die schnell Zuhause vorzubereiten sind und Power für den ganzen Tag bringen. Dieses Mal: Quinoa Porridge mit frischen Beeren.

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Meal Prep #2

Thailändischer Salat mit

Rezept: Thailändischer Salat mit Erdnuss-Limetten-Dressing

Auf der Suche nach Ideen für eine gesunde und leckere Mittagspause? Wir haben uns Tipps der Ernährungsberaterin Sonja Brinkhege für Rezepte geholt, die schnell Zuhause vorzubereiten sind und Power für den ganzen Tag bringen. Dieses Mal: Thailändischer Salat mit Edamame und würzigem Dressing.

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