Schlank und fit in den Frühling

Worauf es beim gesunden und nachhaltigen Abnehmen ankommt

Alle Jahre wieder nehmen wir uns mit Beginn des Frühjahrs vor, die überflüssigen Pfunde loszuwerden und den Körper für die warme Jahreszeit wieder auf Vordermann zu bringen. Unserem Wunsch nach einer besseren Figur machen sich die Anbieter von Schlankheitsprogrammen und –produkten zunutze: Unzählige Diäten locken mit schnellen Erfolgen und unseriösen Versprechen wie „10 kg in nur 10 Tagen“ abzunehmen. Dabei ist schnelles Abnehmen weder gesund, noch nachhaltig. Oftmals sind die gerade losgewordenen Kilos nach kurzer Zeit wieder da. Was können wir also tun, um gesund abzunehmen und ein dauerhaftes Ergebnis zu erzielen?

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Zusatzuntersuchungen auf dem Prüfstand

IGeL-Monitor gibt Entscheidungshilfe für Selbstzahlerleistungen

Sind Ihnen von Ihrem Arzt schon einmal Untersuchungen angeboten worden, deren Kosten sie selbst tragen müssen? Diese Selbstzahlerleistungen werden individuelle Gesundheitsleistungen – kurz IGeL – genannt und statistisch gesehen mittlerweile jedem zweiten Patienten empfohlen. Das Angebot ist vielfältig, jedoch muss sich der Patient oftmals selbst ein Bild über den Nutzen und die Notwendigkeit dieser zusätzlichen Untersuchungen machen. Der IGeL-Monitor des Medizinischen Dienstes der Krankenkassen (MDS) soll für mehr Transparenz und Klarheit hinsichtlich solcher Selbstzahlerleistungen sorgen. Er hilft Ihnen, die richtige Entscheidung zu treffen, denn nicht alle Zusatzuntersuchungen sind als sinnvoll einzustufen oder haben einen nachweisbaren Nutzen. 

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Fitmacher Ausgabe 4 | 2014

Im Fokus: Das Fitmacher-Versicherten-Special

Fünf Mitglieder berichten von ihren ganz persönlichen Erlebnissen. Ihre Geschichten erzählen von Schicksalsschlägen, mutigen Entscheidungen, Neugierde und großem Engagement. Sie regen zum Nachdenken an, machen Mut und zeigen zugleich, dass jeder Einzelne viel bewegen kann.

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