Filter: Leben und Gesundheit

Wahr oder falsch? Weiße Flecken auf den Fingernägeln deuten auf Kalziummangel

Weiße Flecken auf Fingernägeln

Unsere Frage an Dr. med. Helger Stege

Um das Thema Gesundheit ranken sich viele Mythen und Mären. Die Heimat Krankenkasse geht ihnen auf den Grund und forscht nach, was wahr daran ist oder aber einfach nicht stimmt. Heute fragen wir uns, ob weiße Flecken auf den Fingernägeln auf eine Mangelerscheinung hinweisen.

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In zwölf Wochen bis ins Ziel

Schuhe zubinden

Der Lauf-Coach für Anfänger und Fortgeschrittene

Laufen ist ein effektives Ganzkörpertraining. Es baut Kondition auf, hilft beim Stressabbau und der Gewichtsreduktion. Außerdem trainieren Sie kostenlos und an der frischen Luft. Also, worauf warten Sie noch? Wir geben Ihnen Starthilfe – mit dem Lauf-Coach der Heimat Krankenkasse.

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Meal Prep #3

Quinoa Porridge mit Beeren

Rezept: Quinoa Porridge mit Beeren

Auf der Suche nach Ideen für eine gesunde und leckere Mittagspause? Wir haben uns Tipps der Ernährungsberaterin Sonja Brinkhege für Rezepte geholt, die schnell Zuhause vorzubereiten sind und Power für den ganzen Tag bringen. Dieses Mal: Quinoa Porridge mit frischen Beeren.

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