So geht Schichtarbeit
Tipps von Arbeitsmedizinerin Dr. med. Christine Nußbeck
Schichtarbeiter haben oft gesundheitliche Probleme. Was hilft gegen typische Begleiterscheinungen wie Schlafmangel und Heißhungerattacken? Wie können Schichtarbeiter auch ihr Privatleben besser mit dem Job vereinbaren? Und wie findet jeder von uns besser in den Schlaf? In dieser Podcast Folge gibt es Tipps von Arbeitsmedizinerin Dr. med. Christina Nußbeck.
Wahr oder falsch? Enstehen Seitenstiche beim Joggen durch falsches Atmen?
Woher kommt das Seitenstechen?
Um das Thema Gesundheit ranken sich viele Mythen und Mären. Die Heimat Krankenkasse geht ihnen auf den Grund und forscht nach, was wahr daran ist oder aber einfach nicht stimmt. Heute fragen wir uns: Entstehen Seitenstiche beim Joggen durch falsches Atmen?
Ananas-Avocado-Salat
Fruchtig, frisch und lecker
Der Ananas-Avocado-Salat bringt kubanisches Flair auf Ihren Teller. Die Kombination von Ananas und Avocado überzeugt nicht nur mit einem hohen Gehalt an Vitamin C, sondern trumpft auch mit ungesättigten Fettsäuren und wenig Kohlenhydraten auf. Und das Beste: Er lässt sich schnell und einfach zubereiten.
