Filter: Leben und Gesundheit

Fit im Alter

Dagobert Brandes

Wie ein 80-jähriger Medaillen bei der Schwimm-EM holt

Fit bleiben bis ins hohe Alter, das wünschen wir uns alle! Wie kann das gelingen? Dagobert Brandes ist ein perfektes Beispiel; mit 80 Jahren hat er noch 2 Medaillen bei den European Masters Championships im Schwimmen geholt. Doch was hat ihn so lange fit gehalten?

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Wahr oder falsch? Weiße Flecken auf den Fingernägeln deuten auf Kalziummangel

Weiße Flecken auf Fingernägeln

Unsere Frage an Dr. med. Helger Stege

Um das Thema Gesundheit ranken sich viele Mythen und Mären. Die Heimat Krankenkasse geht ihnen auf den Grund und forscht nach, was wahr daran ist oder aber einfach nicht stimmt. Heute fragen wir uns, ob weiße Flecken auf den Fingernägeln auf eine Mangelerscheinung hinweisen.

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In zwölf Wochen bis ins Ziel

Schuhe zubinden

Der Lauf-Coach für Anfänger und Fortgeschrittene

Laufen ist ein effektives Ganzkörpertraining. Es baut Kondition auf, hilft beim Stressabbau und der Gewichtsreduktion. Außerdem trainieren Sie kostenlos und an der frischen Luft. Also, worauf warten Sie noch? Wir geben Ihnen Starthilfe – mit dem Lauf-Coach der Heimat Krankenkasse.

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