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Gesunde Ernährung online

Für eine ausgewogene und gesunde Ernährungsweise

Unsere Ernährung nimmt maßgeblich Einfluss auf unsere Gesundheit. Viele wissen jedoch nicht, wie gesunde Ernährung realisiert werden kann. Die gute Nachricht ist: Eine ausgewogene und gesunde Ernährungsweise kann jeder leicht erlernen.

Mit dem zertifizierten Kurs Gesunde Ernährung online unseres Partners Fitbase erhalten Sie umfassende Informationen, praktische Tipps und Rezepte (inkl. Kochvideos) für eine ausgewogene Ernährung – ganz individuell auf Sie zugeschnitten. Dieses neue Ernährungswissen können Sie Stück für Stück in Ihren Alltag einfließen lassen.

Ihre Vorteile im Überblick

  • Jede Kurseinheit besteht aus einem Informationsteil, praktischen Tipps sowie Rezepten und Kochvideos.
  • Sie lernen die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung nach den Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) kennen.
  • Der Kurs gibt nützliches Expertenwissen für Ihren Alltag weiter.
  • Anhand Ihres Ernährungstagebuchs erhalten Sie in der zweiten und siebten Woche eine individuelle Auswertung und Feedback.
  • Informationen und Übungen aus den Bereichen Stressbewältigung und Bewegung runden den Ernährungskurs ab.

In einem Forum können Sie sich mit anderen Teilnehmern austauschen und gegenseitig motivieren.
 

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