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Das Gesundheitsmagazin der Heimat Krankenkasse

Spannende Berichte, interessante Infos und hilfreiche Tipps rund um Gesundheit, Bewegung, Ernährung und Wohlbefinden finden Sie vier Mal jährlich in unserem Gesundheitsmagazin „Fitmacher“. Natürlich halten wir Sie auch zu allen Neuigkeiten und Angeboten der Heimat Krankenkasse auf dem Laufenden. Das Magazin „Fitmacher“ wird kostenlos an alle Mitglieder der Heimat Krankenkasse versendet – aus Umweltschutzgründen verschicken wir pro Haushalt nur ein Exemplar.

Nehmen Sie an unserem aktuellen „Fitmacher“-Gewinnspiel teil!

Viele weitere aktuelle Gesundheitsthemen finden Sie auch online in unserem Fitmacher Magazin, auf unserem Instagram-Kanal @fitmacher und in unserem Fitmacher-Podcast.

Aktuelle „Fitmacher“-Ausgaben

 

Ausgabe 3-2020

Im Fokus: Digitalisierung im Gesundheitswesen; Food-Trends: Pasta mal anders; Sportverletzungen vorbeugen; Erektionsstörungen; Wie Klein- und Vorschulkinder besser ein- und durchschlafen und vieles mehr...

"Fitmacher" Ausgabe 3-2020 (PDF)

Ausgabe 2-2020

Im Fokus: Corona: Wann kommt ein Impfstoff gegen das Virus?; Fit ohne Geräte: Einfache Übungen, um die Muskulatur zu kräftigen; Heimvorteil: Superfoods aus der Region und vieles mehr...

"Fitmacher" Ausgabe 2-2020 (PDF)

Ausgabe 1-2020

Im Fokus: Zahnarztangst - behandeln und überwinden; Clean Eating, Tabuthema Mundgeruch, HIIT: Für wen sich der Fitnesstrend eignet und vieles mehr...

„Fitmacher“-Ausgabe 1-2020 (PDF)

Ausgabe 4-2019

Im Fokus: Kinderheldin: die digitale Hebammenhilfe vor und nach der Geburt; Qigong: Bewegung trifft auf Meditation, Wie Baktieren uns vor Krankheiten schützen und vieles mehr...

„Fitmacher“-Ausgabe 4-2019 (PDF)

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