Gesundheitsprogramme
Bis zu 160 Euro für Präventionsmaßnahmen

Die Heimat Krankenkasse beteiligt sich mit bis zu 160 Euro pro Jahr an den hier aufgeführten Präventionsmaßnahmen. Dazu gehören Gesundheitskurse, aber auch die Gesundheitsreisen Aktivwoche, Auszeit und Energiewoche. Es wird maximal eine Präventionsmaßnahme pro Kalenderjahr und Versicherten bezuschusst. Sie können sich direkt online über Kurse, Reiseziele und freie Termine informieren.

Aktivwoche

Aktivwoche

Bewegungs- und Gesundheitsprogramm

Erleben Sie eine Woche mit viel Bewegung, Entspannung und gesunder Ernährung.

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Auszeit

Auszeit

Entspannte Tage für Ihr Wohlbefinden

Sie benötigen eine Pause vom Alltag? Dann nutzen Sie unser attraktives Programm "Auszeit".

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Energiewoche

Energiewoche

Tanken Sie neue Lebensenergie

Lernen Sie die Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin kennen.

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Gesundheitskurse

Gesundheitskurse

Gesundheit & Wohlbefinden stärken

In der bundesweiten Kursdatenbank finden Sie den passenden Kurs in Ihrer Nähe.

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Online-Seminar: Stressbewältigung und Burnout-Prävention

Online-Seminar

Stressbewältigung & Burnout-Prävention

Entspannter durch den Alltag. Wir machen Sie fit im Umgang mit Stress.

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Gesundheitskurs: Stressbewältigung online

Online-Training

Stressbewältigung online

Lernen Sie wirkungsvolle Strategien, mit denen Sie Stress im Alltag effektiv reduzieren können.

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Gesundheitskurs: Achtsamkeit und Entspannung online

Online-TRAINING

Achtsamkeit und Entspannung online

Entkommen Sie dem Hamsterrad des Alltags und lernen Sie Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Entspannungstechniken.

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Gesundheitskurs: Gesunde Ernährung online

Online-Training

Gesunde Ernährung online

Sammeln Sie neues Ernährungswissen, und erhalten Sie umfassende Informationen, praktische Tipps und Rezepte für eine ausgewogene Ernährung. 

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Gesundheitskurs: "Fit und Aktiv"

Online-Training

"Fit und Aktiv"

Wirken Sie mit dem effektiven Ganzkörpertraining "Fit und Aktiv" den negativen Folgen von Bewegungsmangel aktiv entgegen. 

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Gesundheitskurs: Online-Rückenschule

Online-Training

Online-Rückenschule

Lernen Sie im zertifizierten Online-Training ein rückenfreundliches Verhalten, um Rückenschmerzen langfristig vorzubeugen. 

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