Lauf-Coach

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Ihr Online-Coach für ein effektives Lauftraining

Der Rücken zwickt, die Waage zeigt ein paar Kilos zu viel an und vom stressigen Job abzuschalten, fällt häufig schwer. Regelmäßiges Lauf-Training kann helfen, viele kleine Beschwerden zu lindern oder dafür sorgen, dass sie gar nicht erst entstehen. Der Lauf-Coach der Heimat Krankenkasse begleitet Anfänger ab dem ersten Schritt und bietet Fortgeschrittenen nützliche Trainingstipps.

Für wen ist der Lauf-Coach geeignet?

Das onlinegestützte Coaching-Programm richtet sich an alle, die sich Unterstützung und Anleitung für ihr Lauftraining wünschen. Egal ob Sie schon seit längerer Zeit trainieren oder zum ersten Mal in die Laufschuhe schlüpfen wollen. Die Trainingspläne sind auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt.

Ihre Vorteile im Überblick

  • Selbsttest zur Ermittlung der eigenen Fitness und der richtigen Trainingsdistanz
  • Individuelle Trainingspläne für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis
  • Wöchentlicher Newsletter mit Tipps und Motivationshilfen
  • Lauf-Community, in der Sie Ihre Erfahrungen mit anderen Läufern austauschen können
  • Terminübersicht von aktuellen Lauf-Veranstaltungen
  • Tipps und Informationen rund um die Themen gesundes Laufen, die richtige Ausrüstung, Ernährung, Regeneration und Wettkampfvorbereitung

Kostenübernahme 

Der Lauf-Coach kann kostenfrei und unverbindlich genutzt werden. 

Anmelden und sofort starten

Melden Sie sich noch heute beim Lauf-Coach an. Alle Funktionen stehen Ihnen unmittelbar nach der Anmeldung zur Verfügung. Weiter zum Lauf-Coach.

Für die Anmeldung benötigen Sie eine gültige Email-Adresse. Das Programm dauert 12 Wochen. In dieser Zeit erfahren Sie alles Wichtige, um anschließend alleine weiter trainieren zu können.