Qi Gong Online-Kurse

Körper und Geist in Einklang bringen

Ruhe finden, den Körper bewusst wahrnehmen und neue Kraft schöpfen – genau darum geht es beim Qi Gong. Die sanften Bewegungen helfen dabei, den Alltag für einen Moment hinter sich zu lassen und das eigene Wohlbefinden zu stärken. Mit unseren Qi Gong Online-Kursen können Sie die traditionelle Bewegungsform ganz flexibel von zu Hause aus kennenlernen.

Qi Gong ist ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die sanften, fließenden Bewegungen werden mit einer bewussten Atmung und einer konzentrierten Aufmerksamkeit verbunden. So fördert Qi Gong die Beweglichkeit, stärkt das Körpergefühl und kann dabei helfen, innere Ruhe zu finden.

Sie können Qi Gong ganz bequem online lernen – unabhängig davon, ob Sie erste Erfahrungen sammeln oder bereits mit der Bewegungsform vertraut sind. Die Übungen sind gelenkschonend und eignen sich für Menschen jeden Alters und nahezu jedes Fitnesslevels.

Zertifizierte Qi Gong Online-Kurse für zu Hause

Gemeinsam mit unserem Kooperationspartner Gesundheitskurs.de bieten wir Ihnen zertifizierte Qi Gong Online-Kurse an. Die Präventionskurse erfüllen die gesetzlichen Qualitätsanforderungen und werden von qualifizierten Kursleitungen begleitet.

Sie trainieren flexibel von zu Hause aus und bestimmen selbst, wann die Kurseinheiten am besten in Ihren Alltag passen.

Die Kurse vermitteln die Grundlagen des Qi Gong Schritt für Schritt. Dabei lernen Sie unter anderem bekannte Übungsreihen wie die Acht Brokate oder die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong kennen und erfahren, wie Sie die Bewegungen sicher und entspannt ausführen.

Kostenübernahme über unser Präventionsbudget

Unsere Online-Gesundheitskurse sind nach § 20 SGB V zertifiziert. Das heißt wir übernehmen die Kursgebühren zu 100 Prozent im Rahmen unseres Präventionsbudgets. 

Mit dem Präventionsbudget erhalten Sie bis zu 200 Euro pro Kalenderjahr für ausgewählte Gesundheitsangebote. Das Budget können Sie flexibel für bis zu zwei Präventionsmaßnahmen einsetzen. Neben (Online-)Gesundheitskursen gehören dazu auch die Programme Aktivwoche und Auszeit.

So einfach funktioniert die Erstattung

1. Kurs buchen und teilnehmen
   Suchen Sie sich über unseren Kooperationspartner den passenden Online-Kurs aus: heimat-krankenkasse.gesundheitskurs.de.
   Melden Sie sich an und bezahlen Sie die Kursgebühr zunächst selbst.
2. Teilnahmebescheinigung einreichen
   Nach erfolgreichem Abschluss erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung. Diese senden Sie uns einfach zu – besonders bequem über unsere ServiceApp.
3. Kosten zurückerhalten
   Wir erstatten Ihnen die Kurskosten zu 100 Prozent im Rahmen Ihres verfügbaren Präventionsbudgets direkt auf Ihr Bankkonto.

Wir wünschen Ihnen viel Freude beim Qi Gong!

Häufige Fragen